terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 夜ジョグ。 今日はショート丈のスポーツソックスでサンダル。 気温23℃弱。今日の札幌は昼間暑かった！ 明日は30℃だそうだ。楽しみ（笑）。 『ベアフット（裸足）ランニング入門』という10分程度の動画を見て、走り出す際にちょっと真似してみた。すると！ スーッと身体が前に進んだ！ これか！ 「身体を前傾させる」ってこういうことか！ しかし、そのままでは完全なる「フォアフット着地」＝「爪先着地」になってしまい、100mも走れそうにない。「ミッドフット着地」でこの前傾ができればな～。 また、サンダルが「ペタッ！ペタッ！」と大きな音を立てているときは、踵寄りで着地しているっぽいことがわかった。これだと、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2023%2F07%2F20%2F224826" title="こういうことか！ - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-20 22:48:26 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2023/07/20/224826 1.0 100%