terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 夜ジョグ。 今日のメニューは「90分LSD」。心を鬼にして、ペースを上げない（笑）。 ペースを上げないようにするとトボトボ歩くようなフォームになってしまうことが多いのだが、なるべく腰を落とさず、着地の反発を感じ取れるように試行錯誤。足首から膝の骨の「起こし回転」ってこんな感じか？とこちらも試行錯誤。単に1歩1歩踏み込んで上下動の大きな動きになっているだけのような気もするなぁ…。 ジョギングの最終盤、12kmを過ぎて少し身体が前に進むようになったように感じたが…、真相はよくわからない。 今日の北大メインストリート1km（10.4-11.4km）のタイムは…、ストップウォッチのボタンを押し忘れた！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2023%2F08%2F10%2F024523" title="階段1段飛ばし！ - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-10 02:45:23 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2023/08/10/024523 1.0 100%