terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 深夜ジョグ。 昨日の分の「90分Jog」を1日遅れで。0時を回っていたので、日付上は2日遅れ。 気温22℃台。南風が吹いていた。昨日のLSDの反動なのか、今日は最初からペースが速め。それでも鼻呼吸で走れる。これが昨日のLSDの効果なのか…？ 今日は（硬く感じることの多い）Asics Gel-DS Trainerのソールをあまり硬く感じなかった。脚に残っている疲労具合で感じ方が変わるのだろうか？ 自分としては「快調走」みたいな感じで、少し速過ぎたかな？と思っていたが、トータルでは5分30秒/km程度のペースだったようだ。ハーフマラソン程度ならこのペースを維持できるかもしれないが、フルマラソンとも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2023%2F08%2F15%2F044908" title="鼻呼吸でサブ4ペース。 - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-15 04:49:08 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2023/08/15/044908 1.0 100%