terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 深夜ジョグ。 今日の札幌も暑く、午前9時には既に31℃を超えていた。今日のメニューは「ロング走25km」で、35℃近い快晴の空の下でやるもんじゃない。夕方できなくもなかったが、陽が沈むのを待った。 昨日のメニューの「60分Jog」はやめた。急に母に呼び出されて自転車で実家まで往復したせいもあるが、「つなぎの練習」「疲労抜きジョグ」をシッカリやって、代わりに「ポイント練習」が億劫になってしまっては本末転倒だ。 まだ申し込んでいないが、11月のフルマラソン大会に出ようかと思っている。目標タイムは3時間45分～4時間くらい。となると、本番では5分30秒/kmくらいで走らないとならない。 それまでは、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2023%2F08%2F27%2F091410" title="北海道マラソン前夜 - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-27 09:14:10 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2023/08/27/091410 1.0 100%