terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 夕方～夜ジョグ。 気温17～18℃。午後5時はまだ明るいが、午後6時にはスッカリ暗くなってしまう。いつの間にかだいぶ日が短くなっている。 今日は20kmを超える距離を走るツモリで、実際は平均して6分12秒/kmのペースで走っていたようだが、自分としてはユックリジックリ走っている感じにはならなかった。右膝と右足首のアキレス腱に鈍い痛み。ちょっと嫌な感じ。 12kmくらいのところで、何もない道路上でいきなり蹴躓きそうになった。何だろう、いったい？ 足の運びが安定していないような…。 今月は200kmは走らないと！と思っていたのに、結局150kmしか走らなかった。これじゃダメだなぁ…。 帰宅後に縄跳… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2024%2F10%2F01%2F021300" title="ちょっと嫌な感じ。 - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-01 02:13:00 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2024/10/01/021300 1.0 100%