terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 昼過ぎジョグ。 気温23～24℃台。快晴。風があり、あまり暑くは感じなかった。 本当は今月は350～400kmくらい走らないとサロマ完走は見えてこないのだが…、昨日までの累積走行距離は260km程度で、300km到達すら正直難しい。 今月になって急に走り始めたせいか、両膝にかなりの疲労が溜まっている。左足親指の爪の内出血も気になる。今日はまぁ20～25kmくらいか。 最近の巡航速度は6分/kmくらい。サロマの本番は7分/kmでいいので、これじゃ速過ぎる。しかしスピードを落とすのが難しい。 今日もペースのことはあまり気にせず。12.5km過ぎのところで現在入院中の父から電話。その間ストップウォッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2025%2F05%2F31%2F232912" title="ようやく30km超え！ - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-31 23:29:12 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2025/05/31/232912 1.0 100%