terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 昼前ジョグ。 気温23～24℃。数km走った時点で額から汗が流れ出した。暑熱馴化はシッカリできたようだ。 本当はかなり長い距離を走ろうと思っていたのだが…、走り始めて20分で母から電話、15～20kmで一旦切り上げることにした。 急に「呼吸」ができるようになったように思う。息を吸えば、ちゃんと酸素が全身に行き渡ってくれる、というか。ただ、自分としては「サブ4ペースで走っているのではないか」と感じていたが、実際にはそんなに速くはなかったようだ。 20kmに届いたと思っていたが、実際には18.5km弱しか走っていなかった。555mlのスポーツドリンクを飲み干してしまった。 18.431kmkm1時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2025%2F06%2F07%2F233011" title="60km走が見えてきた！ - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-07 23:30:11 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2025/06/07/233011 1.0 100%