terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 09月20日（土）のジョギング。下記「作.AC真駒内マラソン」のエントリーは既に締め切られているが…。 ---- 昼過ぎジョグ。 気温20℃前後。夕方から雨という予報だったので、雨が降り出す前に外に出た。 実家の周りは坂道ばかり（涙）。扇状地の住宅街なので、北に進めば下り坂、南に進めば上り坂。東西方向に進もうにも、2kmも走らないうちに扇の端から端に到達してしまう。今日はまず北に向かった。 下り坂で右膝に違和感。「痛む」というホドではないが、サロマが終わった後はほとんど走っておらず、スッカリ身体が鈍ってしまった。膝の痛みはすぐに気にならなくなったが、息が苦しい。酸素が下半身の筋肉にまで届いてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2025%2F10%2F28%2F020823" title="2025年09月20日（土）のジョギング - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-28 02:08:23 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2025/10/28/020823 1.0 100%