terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 2025年12月05日（金）のジョギング。 ---- 夕方ジョグ。 気温0℃前後。プラスからマイナスへ変わっていく時間帯だったようだ。歩道にも雪が残っていて凍結している箇所もあったが、SnowRideが滑ることはなかった。 今日は骨盤の回転（？）をなるべく意識して走ってみた。どちらかと言うと、脚を前に出す時に太腿を前に出すのではなく骨盤ごと前に出すような感じで走っているのだが、面白いことに、身体を支えている側の脚の動きにまで変化が起きているような気がする。骨盤の右側を前に出すと必然的に左側は後に下がる。その時に脚で地面を押す、身体を前に押し出すような感じの動きになるのだ。 これまでは、蹴る方の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2026%2F02%2F01%2F160743" title="2025年12月05日（金）のジョギング - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-01 16:07:43 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2026/02/01/160743 1.0 100%