terai-s https://blog.hatena.ne.jp/terai-s/ Cogito Ergo Sum. https://terai-s.hatenadiary.org/ ジョギング 2025年12月07日（日）のジョギング。 ---- 朝ジョグ。 気温5～6℃台。昨日積もっていた雪がまだとけていない。SnowRideでないと滑りそう。 今日も骨盤の動きをなるべく意識して。実家から北の方角に向かうと下り坂。勢いがついてしまう。 前回の11kmのジョギングコースが比較的短く感じた。ようやくこのコースに慣れてきた、ということか。今日も同じコースを辿る。 骨盤の動きだけでなく、太腿を前に出す動きや、前屈みにならないように姿勢を気をつける。今日は「ランニング」って感じだったなぁ（久々！）。 朝11.081km1時間06分55秒。累積走行距離1580.220km。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterai-s.hatenadiary.org%2Fentry%2F2026%2F02%2F03%2F064151" title="2025年12月07日（日）のジョギング - Cogito Ergo Sum." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-03 06:41:51 rich https://terai-s.hatenadiary.org/entry/2026/02/03/064151 1.0 100%