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  <author_name>terakanchan</author_name>
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  <blog_title>大学で復帰したけどイマイチいい滑りができない…大学始めのスケーターに負けた元クラブっ子スケーター必見、3ヶ月で下の点数を伸ばしてあなたの演技に自信を与えます。自信を持って表彰台に乗ろうプロジェクト</blog_title>
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  <description>こんにちは。 かんちゃんです。 今回は、 スパイラル についてお話ししようと思います。 プログラムにスパイラルを入れている人は きっと多いですよね。 けど、 スパイラルの練習や見直しって したことありますか？ まあ、私はできてるからこれでいいや～ と思ったそこのあなた！ そんなこと言わずに 自分のスパイラルを客観的に チェックしてみましょう！ 意外と上がってなかったり、 なんか変だなって思ったりするんです。 スパイラルを見直すだけで、 コレオのGOEが上がったり、 スケーティングの点数が伸びるんです。 ですので、 ちょっと自分のスパイラルを 見直してみましょう！ スパイラルを見直す際は ①あげ…</description>
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  <published>2019-12-08 00:21:06</published>
  <title>スパイラルを見直してみよう</title>
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