terakappa https://blog.hatena.ne.jp/terakappa/ 河童ですから https://terakappa.hateblo.jp/ 雑記 ども、てらかっぱ。 体重が増えてきたのです。 春先にちょっと気を使う仕事してた時は5kgへってたのに、心配事がなくなったら、元に戻ってきました。元の木阿弥です。 さて、というわけでダイエットをしようかと思います。 それもちょっと前に流行ったレコーディングダイエット。 食べたものを全部記録するだけで痩せてしまうというあれです。 著者がリバウンドしたとか、著者の彼女が同時に8人いたとかで、ちょっと下火になっていたあれです。岡田斗司夫のレコーディングダイエットです。大丈夫です、理論は間違ってないはずです。 しばらくお付き合いください。 今日のおやつ コメダ珈琲のシロノワール 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterakappa.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F08%2F28%2F183646_1" title="岡田斗司夫のレコーディングダイエットに挑戦 - 河童ですから" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/terakappa/20150828/20150828183537.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-28 18:36:46 rich https://terakappa.hateblo.jp/entry/2015/08/28/183646_1 1.0 100%