terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 日記 最近始めた自力整体の中に、 今困っている手首の痛みによく効く姿勢が有りました。 四つん這いになって、おでこを床に着け折り曲げた腕を腹の方に引き寄せて 膝で腕に乗るようにしてコリを揉み解す。 これが非常によく効いているみたい。 特に肘の関節に近い所。 自分の膝でよく揉み解します。 スゴく痛いのです。 泣きますよ。 四つん這いでお尻を上げて悲鳴を上げながら膝で腕を揉む。 これぞ自力整体。 でも痛いんです。 だけど後で手首の痛みがずいぶん緩和されているのです。 pCも含めて手の使い過ぎが原因ですわ。 手が使えなくなったらどんなに淋しいでしょう。 この手無しに、 クリエイティヴライフは難しいよね。 大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F0d6684156a95d1c2baed288be45de7ae" title="この手有ってのクリエイティヴライフ - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-14 13:21:50 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/0d6684156a95d1c2baed288be45de7ae 1.0 100%