terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 日記 バレエ教室は今月一月お休みです。 ひと月もの間何もしないでいてはせっかく慣れてきた体が鈍ってしまうんじゃ無いかと ちょっと心配でした。 で、自主練ということで毎日少しずつバレエの基礎だけでもやっておこう と考えたんですよ。 キッチンのシンクをバレエ教室のバーに見立て、 一番の足からプリエ、グランプリエと バーにつかまってやる運動を少しずつやってます。 キッチンには青竹踏みの道具も有り、野菜切りながらかかとを刺激したり ながら運動が自分にピッタリ。 ペダル踏や青竹踏みで足底を刺激する運動を始めて 人が変わったかと思うくらい やる気が溢れてます。 今まで新鮮な血液が脳に回っていなかったと 思い知る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F0f8d039547db38f044bf46885e6e7e3f" title="台所がスタジオ - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-19 13:17:09 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/0f8d039547db38f044bf46885e6e7e3f 1.0 100%