terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 日記 おはようございます。 ロコモテストでショックを受け、筋トレを始めています。 一つの運動は足を投げ出すように床に座り、お尻の脇に掌をつけて身体を支えます。 その状態で足をお尻まで引きつけてから宙に向かってのばし三つ数えて元に戻す。 この動作、最初は三回くらいしか出来ませんでした。 それが毎日一回ずつ増えて行って今では十二回まで出来るのです。 自分でスゴいなって感心したので、ちょっと自慢して家人に報告しました。 「一日一回ずつ回数が増えているのよ、この調子だと百日やれば百回も出来るようになるかもしれないわ、 千日やれば千回よ」 すると家人はちょっとバカにするように微笑んで、 「そうかい，それはスゴ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F28f1d37d9c307b748c3f6b1027146f38" title="過ぎ足るは及ばざるがごとし - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-24 08:58:23 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/28f1d37d9c307b748c3f6b1027146f38 1.0 100%