terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 趣味 今日はバレエ教室でした🩰 バレエのレッスンで立ち方を習いますが一番の番号がついている立ち方は 両方のつま先を外に向ける立ち方です。 股関節の柔らかい人は百八十度近くまでつま先を広げる事ができますが私はまだ百度くらいです。 始めた当初は股関節を広げる感覚もよく分からず 片足ずつ膝を広げてガニ股スタイルになってから無理やり膝を伸ばして押し付ける、 みたいなやり方をしないと この一番の立ち方さえできませんでした。 ヨイショよいしょと右膝を広げ左膝も広げてからの立ち方が 一年ほど続いた先週の事。 先生の一番、という掛け声に合わせて アラ、スッと出来てるわ。 知らないうちに股関節を開く感覚が身について先… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F379475b253d7fa2c328436b7abd2dc33" title="バレエ教室での進歩 - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-14 18:03:40 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/379475b253d7fa2c328436b7abd2dc33 1.0 100%