terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 日記 おはようございます😃 朝晩は本当に冷え込む様になりました。 去年からの習慣なんですが、朝、晩に乾布摩擦をしています。 乾布摩擦と言うと寒い朝に裸になって手拭いでゴシゴシと言ったイメージを持たれるかと思いますが私のはちょっと違います。 簡易乾布摩擦と言ったら良いでしょうか。 去年から中村天風さんに心髄してゆっくりと本を読んでおりますが 鍛身抄という本がありましてその本の中に書いてあった事を実践しています。 それはどういうことかと言うと 夜寝る時に寝巻きに着替えるでしょ。 昼間の服を脱いで下着一枚になった時に両腕やお腹周り首周りを擦ります。 寝室はヒーターを入れていないので寒いです。 でもその寒さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F38d3e1c4dca58134634c57a3c154bb01" title="乾布摩擦 - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-26 09:31:13 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/38d3e1c4dca58134634c57a3c154bb01 1.0 100%