terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 半日断食の効果３つ 瞑想 今日のYouTube。 私が見たのはこちらの動画でした。 再び見ると 好きなものを好きなだけ食べて良い、とは言っていませんでしたね。 正確には何を食べてもOKと言ってました。 調べてみると半日断食でも色々なやり方があって 結構シビアに食べ物制限をしている人もいるようです。 もちろんもっとシビアにやればやっただけの効果が有るでしょう。 私的にはゆるい方が好みです。 また、半日断食で痩せる事を目的にしている動画が結構多いけど、 体重を落とすことには興味はありません。 もともと痩せ型なんです。 痩せ型だけど溜まってるんですね。 これが人間の体の不思議なところ。 こんなに痩せているのに高脂肪って、 ど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F4c8fdf23675beaae2598f820781de4d0" title="半年実践して実感ヤバ効果_意外すぎる効果も紹介 - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-19 21:39:04 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/4c8fdf23675beaae2598f820781de4d0 1.0 100%