terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 趣味 バレエのお稽古に行ってきました。 今日も暑い日です。 汗をたっぷりかいて絶好調、と言いたいところですが 盆踊りの後、ひざがいたくなっっちゃったんですよ。 膝に関してはYouTubeにもいろんな整体の先生がいろんなやり方を アップしてくれてます。 そのいくつかをみて、マッサージや体操を試みたりしてます。 紹介する動画は昨日自分がやって見てなんか効果があった様な気がしたものです。 痛みがあった時はバレエの練習できるかなと思いましたが、この動画のおかげなのか よく分からないけど取り敢えず今日のお稽古難なくこなしてきました。 それにしても体が硬いです。 前屈の時皆さんしっかり倒れてる。 私はまだまだで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F511f5a59588571f69aac407261b92c66" title="バレエ教室その三十七 - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-23 16:35:11 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/511f5a59588571f69aac407261b92c66 1.0 100%