terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 瞑想 現在里帰り中の友達と毎週木曜日に歌の練習会をしています。 今週末には歌の会の全国大会があり、 その会に向けて近所の若い人も参加し、昨日は練習会が大いに盛り上がりました。 練習の後はみんなでご飯。 昨日はズッキーニがパスタのトマトミートソースがメインでした。 キュウリの塩揉みとミニミニトマト、タマネギのみじん切り、ピーマンの大きめみじん切りを ヨーグルトで和えたサラダ。 もう一つは季節のフルーツを賽の目に切ってはちみつとヨーグルトをかけたデザート。 蒸しインゲンとコーンのバター炒め、カボチャの炊いたんとご飯。 以上が昨日のメニューでした。 暑いので練習会は午後から川で行いました。 だいたいの支度… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F56f602bfaea864a665e3eff842dd8bcf" title="おもてなしの極意？ - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-25 11:16:41 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/56f602bfaea864a665e3eff842dd8bcf 1.0 100%