terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 日記 久しぶりにドーナッツ作りました。 ベーキングパウダーは使わない、 天然酵母のドーナッツです。 おいしかった。 昨日から仕込んでおいたのです。 強力粉と薄力粉とオカラに 卵、ミルク、砂糖に塩ひとつまみ、油はココナッツヴァージンオイルでヘルシーです。 およそ２５グラムの粉とオカラで砂糖は３５グラム入れました。 １３個に割ったので一個３グラムの砂糖です。 これくらいなら良いでしょう。 油断して４個も食べてしまいました。 近所の子が来たので朝に形にして置いてあったのを油で揚げていただきましたよ。 みんなで一つずつ。 ３６グラムの生地だったけど一つでも満腹感有ります。 二つ食べたらお腹いっぱい。 朝、お… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F572e482b4759ba37bc06deace0e2779a" title="天然酵母のドーナッツ - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/terramundo/20250926/20250926210035.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-29 17:38:13 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/572e482b4759ba37bc06deace0e2779a 1.0 100%