terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 記録 おはようございます😃 昨日の晩は春の嵐といえるくらい激しい雨と稲光と雷鳴が鳴り響きました。 おかげで満開を保持し続けていた桜も遂に散ってしまいましたわ。 今は吹き出したばかりに赤茶色の新芽がよく見える様になってます。 緑に変わるのは時間の問題ですね。 さて、今日はバレエ教室のある日。 今から出かけますが先日YouTubeで石井久美子さんという有名なバレエダンサーの話を聞きました。 バレエの基礎のアンデオールについてのお話です。 アンデオールは股間を開く動きのことで 一番の基礎の立ち方は股関節を開いて足先を百八十度開いて立つ姿勢ですが、 この時にアンデオールしているわけです。 私のクラスでもコー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F58e9f62bed658fcdb82b2cd913adb963" title="アンデオール股関節を開く - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-11 09:06:06 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/58e9f62bed658fcdb82b2cd913adb963 1.0 100%