terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 日記 おはようございます。 今朝は朝焼け雲が久しぶりにピンクでした。 今季一番の冷え込みかな、夜明け前の気温マイナス６度。 冷たい冬がやって来るのでしょうか？ 足の小指骨折の影響でまだ靴がきちんと履けません。 そのせいで朝の体操も屋内です。 今朝は先日皆さんにご紹介した中国の気功 達磨易筋経の中から腕回しの体操をやりました。 達磨易筋洗随経という気功は その昔達磨大師がインドから持って来た健康法と云う謂れが有りますが、 色々な説が有るようです。 その辺り私はあまり詳しく記憶していませんが、 功法の数は山ほど有るようです。 今私のやっているのはほんのわずかな功法だけど シンプルな動きでも効果が見える気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F68d4fa7025378a9f9dbd7118d9bdc1eb" title="還暦三年生☆やりたい事いっぱい - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-13 07:31:14 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/68d4fa7025378a9f9dbd7118d9bdc1eb 1.0 100%