terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 日記 おはようございます😃 天気は曇り🌥️ 昨日は疲れ切って布団に入り十二時間たっぷりと睡眠をとりました。 おかげで今日はまた元気が戻っています。 睡眠の効果は絶大ですね。 歳を取ると眠れなくなる人が多いそうですが私はよく寝れる方なので まだまだ若いのかなと思ってます。 家人が普段にない筋肉運動をした後は軽く運動をして筋肉に溜まった乳酸菌を流しておくのが良いんだ、と 小難しいことを言うので食事の後、ソフトボールを使ってマッサージ。 そのせいか布団に入ってバタンキューでした。 ただ睡眠中はあっちへこっちへと動き回っていたそうです。 知らんけど。 多分脚がだるかったのでしょう。 一輪車を押して何往復もし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F78ab0ecedc52d10fe2feb2be07aa146c" title="スーパーばあちゃん - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-04 10:41:28 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/78ab0ecedc52d10fe2feb2be07aa146c 1.0 100%