terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 趣味 先週金曜日、バレ教室でした。 三十回目となると他の練習生とも親しくなって終わってから少し話をしました。 すると、仲間のうち数人はもう二十年以上通っている人だったんです。 ビックリしました🫢 十五年以上の経験者はこれで五人目です。 皆さん長く続けているのですね。 クラスは十五分ほどのストレッチ、その後バーにつかまりながらの練習、 その後バー無しで踊る練習ですが 捕まるところが無いので時々フラフラします。 特に片足の体重を乗せて片足を後ろに引くポーズで体が揺れるのです。 終わってからコーチが教えてくれました。 足を後ろに引く時に太ももを後ろに向けるだけではフラフラするけど 股関節を開いて捻る様に引… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F89b4660fd26b5be31d9f3d8da703b1a8" title="バレエ教室その三十股関節 - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-16 08:50:30 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/89b4660fd26b5be31d9f3d8da703b1a8 1.0 100%