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  <blog_title>華麗に七十代！</blog_title>
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    <anon>日記</anon>
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  <description>今朝の縄跳びで新記録出ました。 六十五回です。 今までの記録より二回多く跳んだ事になります。 たった二回だけどこれがなかなか大変なんですよ。 始めた頃、記録の回数が近づいてくると跳びながらどきどきして、 記録回数が伸びるかもしれない、などと期待した途端にロープが引っかかり、 そこでストップ。 こういうことが度々ありました。 気持ちの動揺が即反映してしまうのです。 恐ろしいですね。 嘘はつけません。 その事に気づいてからは気持ちを平静に保つ努力をしました。 おかげで記録回数に近くなっても 平常心で跳び続けられるようになってきたと自覚していたのです。 ところが実際は、記録回数に近づくとロープが絡ん…</description>
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  <published>2020-01-28 13:59:06</published>
  <title>中性脂肪を減らす食品と縄跳び</title>
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