terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 日記 おはようございます😃 今朝も縄跳びしてきました。 記録更新にはならなかったけど、しっかり十分間タイマーで時間厳守で行いましたよ☆ そうじゃないと怠けるからね。 昨日も十分やりました。 心臓を強くするという新しい目標ができたので 単に運動不足解消からもう一歩建設的になったきがします。 昨日は、記録タイの六十三回まで跳んだのよ。 それくらい跳ぶともう息が切れて心臓がばくばくします。 鼻の穴を思いっきり広げて息をいっぱい吸って酸素を供給するのですが、 もう身体中の細胞が大騒ぎって感じです。 やっぱり運動するって良いですね。 それに一人っきりなので誰に遠慮なく鼻の穴を思いっきり広げられるのがいいのです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F9a6975594fa4fae64c33ce091b22f553" title="縄跳び状況 - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-27 09:51:35 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/9a6975594fa4fae64c33ce091b22f553 1.0 100%