terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ グルメ おはようございます😃 晴天の山里は霜が降りて白い朝となりました。 寒くなって朝キッチンでストーブを使う様になっからよくさつまいもを蒸しています。 サツマイモって秋の味覚だけど冬になっても美味しいのです。 今日はいただきものの紅あずま、 甘くてねっとり。 サツマイモって、食べた方が良いおやつなんですって。 知ってました？ なんと言っても豊富な食物繊維が有効的なんだそうです。 便通良くなります。 そのほかにもアンチエイジングに効果的な成分がいっぱいだって。 ストーブの上に蒸し鍋置いておくだけで出来るので 寒い時には大変便利。 さつまいもを食べる事によって得られる効果と栄養素 | おいも美腸研究所 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2F9e573e3658052229acdcaf9cfa5f3d8b" title="食べた方が良いおやつ。 - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/terramundo/20250927/20250927094444.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-09 09:22:03 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/9e573e3658052229acdcaf9cfa5f3d8b 1.0 100%