terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ グルメ 黒豆がたっぷり入った黒豆パウンドケーキを作りました。 しばらくケーキを作らなかったのは 高コレステロール、高中性脂肪、高血圧の傾向があったので 高カロリー、高脂肪のケーキはちょっと控えていたのです。 作ったら二人であっという間に食べちゃいますもの。 危険です。 で、す、が やっぱり二人とも甘いものが好きなので作らなくても買って食べてしまったりで、 結局少しは食べているのね。 だったら自分で作るお菓子も砂糖を少なめにしたり油分を勘考したりすれば良いじゃない、 というわけで最近ちょこちょこ作ってます。 今回の黒豆パウンドも油はココナッツオイル、砂糖は 粉と脂の三分の一程度にしました。 BPは使いま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2Fa2760563598682b1834e83575b5ad8b0" title="黒豆パウンドケーキ　ヘルシー版 - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/terramundo/20250927/20250927114811.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-26 23:33:03 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/a2760563598682b1834e83575b5ad8b0 1.0 100%