terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 日記 寒くて暗い日。 朝の体操の時には顔を覗かせていたお日様もすっかり雲の向こうに御隠れになりました。 今週は寒気が降りてくるようです。 昨日はね、タカキビを炊きました。 美味しいですね。 タカキビって食物繊維や鉄分やマグネシウムなど豊富に含んでいる栄養食品です。 ツブツブがひき肉みたいな食感で ハンバーグとかレシピに出ているけれど私はそのままで梅干しを入れていただきました。 夜にはブラウンソースを作り その中にまぜ入れたらミートソースっぽくなって家人にも好評でしたよ。 やっぱりボロボロっとした食感はミートっぽいのでしょうね。 昨日のブラウンソースは初めての作り方。 ネットで見ました。 最初に小麦粉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2Fa703c19c4814c93f611ddd058159de9d" title="タカキビのブラウンソース - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/terramundo/20250927/20250927014344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-11 11:00:20 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/a703c19c4814c93f611ddd058159de9d 1.0 100%