terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 記録 皆さんにお知らせします。 筋トレ有るのみ、なんて威勢のいいタイトルで記事を出しましたが、 筋トレが良いと言われても何でもかんでも筋トレすれば良いのかと、 単純に考えてしまう人がいるといけないので注意喚起します。 この場合は、膝の関節をよりサポートするための筋トレです。 例えば筋トレと言えばスクワットなどと考えている人、 スクワットは私の患っている 変形性膝関節症にとってはやってはいけない筋トレだそうです。 人の意見は参考に留めて 自分の症状に適正な筋トレ方法を自分で探すと言う積極性も大事かと思います⭐️ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2Fb64dbdb8ad78084893efc43236038d07" title="オットいけない、やってはいけない筋トレもある - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-25 20:35:28 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/b64dbdb8ad78084893efc43236038d07 1.0 100%