terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 瞑想 良いお天気です。 雨は降りそうも無し。 今日の空腹時間十四時間でした。 私のみた動画では十六時間の空腹時間をおけば あとは何を食べても良い、という話なのでこれが私のお楽しみとなっています。 この半日断食を始めた一日目、 いかなる罪悪感なしにチョコレートを食べました。 翌日はアイスクリーム、昨日はおせんべの小袋一袋全部、そして今日はラーメンです。 何だかうれしくなって、 今まで多少の罪悪感を持って口にしていたこれらの食べ物、 ラーメンに至っては一年以上食べてませんでした。 それがカロリーや糖分を気にせずに口にできるってなんて素晴らしいことでしょう。 精神が健やかになった気がします。 それに断食の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2Fbfa70d63a0c5bf6c64cdb6fe87664762" title="空腹時間十四時間でした - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/terramundo/20250926/20250926230940.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-19 14:47:50 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/bfa70d63a0c5bf6c64cdb6fe87664762 1.0 100%