terramundo https://blog.hatena.ne.jp/terramundo/ 華麗に七十代！ https://terramundo.hatenablog.com/ 日記 おはようございます。 温かな朝です。 春が少しずつ近づいて来ますね。 さて、今朝はリハビリ目的の雑巾がけをもう早済ませてきました。 朝食のパンをオーブンに入れて焼き時間が三十分ほどかかります。 その間にキッチンの床を拭き掃除。 拭くって英語でwipeと云いますね。 車のワイパーと一緒です。 このワイプする動作が手首にとっても良いんです。 雑巾に手を乗せて右へ左へとワイプする。 冷蔵庫の側面は立て拭きです。 手首を九十度に曲げて縦方向にワイピング。 雑巾がけってホント好い。 自力整体を始めたのがちょうど一週間前の事。 雑巾がけは今日で三日目ですが、 効果は確実に感じられます。 手首の痛みが無くな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fterramundo.hatenablog.com%2Fentry%2Ffa89bafce8250b275524e82f95cab9b3" title="掃除と云うよりリハビリよ - 華麗に七十代！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-19 09:31:07 rich https://terramundo.hatenablog.com/entry/fa89bafce8250b275524e82f95cab9b3 1.0 100%