Teruhisa https://blog.hatena.ne.jp/Teruhisa/ Teruhisa’s blog https://teruhisa.hatenablog.com/ 次の日が平日の場合は、飲酒したいと思わない。 問題は次の日が休日の日。 余暇があること自体もトリガーになっているけど、これは必要なこと。 この余暇を飲酒にしないためのスキル。 前からあるけど、潔く寝る。 ほとんど実行できたことないけど、走ったり、 あとはかなり成功したのは、炭酸水など、別のスッキリする代わりの飲み物を飲むとか。 前からのスキルで１月とか２月くらいはやめれたことは何度かあったと思う。その後のトリガーが飲み会の誘いだった。飲み会だからいいか。この1回の特別を認めてしまってまた飲酒の習慣が復活するという。これも何度も繰り返してきたと思う。 今までのスキルや新しいスキルを開発して、今ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteruhisa.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F09%2F064535" title=" - Teruhisa’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-09 06:45:35 rich https://teruhisa.hatenablog.com/entry/2023/05/09/064535 1.0 100%