teruno_boo https://blog.hatena.ne.jp/teruno_boo/ テルノグ https://teruno-boo.hateblo.jp/ 筋活 ライフログ びっくりするほど数値的には変わらない。 けれど記録する習慣はついた。 習慣がついた後だと、記録を付けることに意味がある… にならない。 結果を出したくてやってるというのに、結果が出ない。 早急に次の手立てを考えるため、振り返りを行う。 振り返りが苦手なのだが、数値に出るものはわかりやすくて助かる。 さて、 あすけんを始めた(正確には再開した)のは10/18日 www.terunobu.online 半月後の結果は数値的には変わらず。 www.terunobu.online そして今日、 あまりの変わらなさに、筋トレと減量のやり方間違ってんじゃないの?と疑わざるを得なくなったわけだ。 だが、明ら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteruno-boo.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F11%2F26%2F223633" title="カロリー計算を1か月続けた結果 - テルノグ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/teruno_boo/20170913/20170913234453.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-26 22:36:33 rich https://teruno-boo.hateblo.jp/entry/2017/11/26/223633 1.0 100%