teruno_boo https://blog.hatena.ne.jp/teruno_boo/ テルノグ https://teruno-boo.hateblo.jp/ 習慣化 ライフログ お知らせ ここ数記事だが、習慣化について取り上げている。 ある行動が習慣化すると、その行動をとるのに必要なエネルギーが最小限で済むようになる。やるぞ！！！と気合いを入れたりせず、気づいたらこなせているようなレベルだ。 （ほんとはいけないが）歩きスマホをしながらでもいつもの道を歩ける。 なんとなくいつものメニューを選ぶ。 帰ってすぐ脱いだ靴下を洗濯機に放り込む。 気づいたらツイッターを見ている。 良い悪いはあれど、無意識にやってしまっている行動は習慣化している行動だ。 モデルや女優が美容についてのインタビューで「特別なことはしていないんですよ」なんて答えているとき、本当に当人にとっては特別なことはしていな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteruno-boo.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F15%2F000000" title="カテゴリ「習慣化」を追加 - テルノグ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/teruno_boo/20171214/20171214222012.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-15 00:00:00 rich https://teruno-boo.hateblo.jp/entry/2017/12/15/000000 1.0 100%