teruno_boo https://blog.hatena.ne.jp/teruno_boo/ テルノグ https://teruno-boo.hateblo.jp/ タスクシュートクラウド ライフログ バーチカル式ウィークリー 習慣化 土日。週末。 休みに何も考えず、考えが赴くままにだらだらして、一日何もせず過ごし、そればかりか月曜に土日の不摂生がたたってなんだか体調が優れない…なんてこともしばしばある。 習慣化について最近アツく考えているわたしの頭で考えたところ、これも平日の朝起きて会社に行って帰ってきて寝るリズムを土日で崩して、崩した後すぐまた平日のリズムに戻す反動からくるものではないかと考えた。 平日はイヤでもやってくる。平日の方が休日よりも多い分、平日の行動パターンは習慣化しやすい。なにせ回数が多いからだ。慣れるのも早い。 ここで思った。 土日は働きはしないが、起きる・食事・出掛ける・作業する、などの時間配分を平日と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fteruno-boo.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F16%2F000000" title="土日で平日のリズムを崩さないために - テルノグ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/teruno_boo/20171127/20171127214606.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-16 00:00:00 rich https://teruno-boo.hateblo.jp/entry/2017/12/16/000000 1.0 100%