tetsu-san https://blog.hatena.ne.jp/tetsu-san/ てつさんのジョギングダイアリー https://tetsu-san.hatenablog.com/ ども、てつさんです。 昨日は休日出勤のためロング走はできませんでした。やっぱり休日出勤のある週末は土日の両方でロング走＋LSDのセット練というのはむずかしいなあ。来週も休日出勤だけど、昼までだからなんとかなるだろうか。 でもまあ、仕方ない。やれるだけのことはやっておこう。 ということで、今日は朝5時半出発でロング走。 先週は5:15/km設定で30km（結果5:11/kmで30km）だったので、今日は5:15/kmで35kmを。シューズはもちろんズームフライ3。 途中で愛知池に行ったら今日は愛知池ハーフの日で、愛知池の周回路で大会の準備をしている人が何人かいらっしゃいました。先週までは14km… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftetsu-san.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F22%2F233000" title="ジョギング35.49km・今週末はLSDができなかったの巻 - てつさんのジョギングダイアリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tetsu-san/20191222/20191222195928.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-22 23:30:00 rich https://tetsu-san.hatenablog.com/entry/2019/12/22/233000 1.0 100%