tetsu-san https://blog.hatena.ne.jp/tetsu-san/ てつさんのジョギングダイアリー https://tetsu-san.hatenablog.com/ ジョギング ども、てつさんです。 木曜から金曜にかけて、アブレーションの術後6ヶ月の24時間ホルター心電図をつけていたのですが、肌がテープに弱いので金曜の午前中は機械をテープで固定しているところがかゆくてかゆくて、早くはずしたくて仕方ありませんでしたw さすがに朝、心電図の機械をつけたまま走りに出る勇気はなかったので昨日はランオフ。 そして今日は午後から出走です。明日は休日出勤でロング走ができないので、今日のうちに週末のロング練習をやっておきます。メニューは先週末がLSDだったので今週はロング走30km。シューズはズームフライ3、設定は5:30/km。 ところが、走り始めてすぐにトイレに行きたくなってコン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftetsu-san.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F22%2F233000" title="ロング走31.59km・心が折れかけたけどなんとか持ち直して30km走ったの巻 - てつさんのジョギングダイアリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tetsu-san/20220122/20220122201536.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-22 23:30:00 rich https://tetsu-san.hatenablog.com/entry/2022/01/22/233000 1.0 100%