tetsu8naga https://blog.hatena.ne.jp/tetsu8naga/ １ミリが世界を変える https://tetsu8naga.hatenablog.com/ ２月中旬 雪かきで腰痛発生 ３月中旬 サッカー練習時に右ふくらはぎ肉離れ？だがハーフマラソン、八方尾根でスキーを行う ４／２０ ふくらはぎ完治しないままフルマラソン出場。一週間後ぎっくり腰。 ５月中旬まで 腰を養生しながらサッカー２試合フル出場。 ５／２２ サッカー練習で床を蹴り歩行困難に。こうして書くとやっぱ無理を掛けているなあ。 ６月は社会人の試合、練習は封印して体の養生に努める。 幸い試合は１試合しか無いし、主審割り当ても無い。運動は軽いジョギング、サイクリング程度に留める。 が、ある程度定期的に行おう。 目標はリーグ戦７月シリーズ。 大町マラソンもフルにエントリーした。６／４までに金払… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftetsu8naga.hatenablog.com%2Fentry%2F20140529%2F1401328055" title="怪我の連鎖 - １ミリが世界を変える" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-29 10:47:35 rich https://tetsu8naga.hatenablog.com/entry/20140529/1401328055 1.0 100%