gtsschool https://blog.hatena.ne.jp/gtsschool/ 鉄分のブログ https://tetsubunhokyuu.hatenablog.com/ その他 貧血の指摘があったら、簡単な事からでもすぐ対策したいですよね。とてもいい心がけだと思います。 しかしはっきり改善の傾向がみられるのは数ヵ月後です。医師にもはっきり言われましたし、どこ見てもそう書いてありました。ですからやっぱり続ける事が大切だと思います。短期決戦はありえません。 ここですごく言いたいのは、「習慣にする方法を学ぶ事」です。どうすれば自分は長続きできるのか？コツは？などは個人差がありますから何とも言えません。 習慣にする方法を知っていれば、手段が間違いだったとしてもすぐ修正できますよね。 例えば、ストレス発散のために、ランニングが苦手な人がそれを長続きさせるのに、音楽を聴きながらや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftetsubunhokyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F05%2F115057" title="貧血対策は長期戦 - 鉄分のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gtsschool/20240805/20240805113013.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-05 11:50:57 rich https://tetsubunhokyuu.hatenablog.com/entry/2024/08/05/115057 1.0 100%