gtsschool https://blog.hatena.ne.jp/gtsschool/ 鉄分のブログ https://tetsubunhokyuu.hatenablog.com/ その他 瞑想と聞けば、何だかうさんくさい感じを受ける人は多いと思います。たぶん瞑想と言う物はこうでなければならない！とか、決まり事が多いとかそんな気がするからだと思います。そんな事あんまり気にしないで欲しい、気分が良くなればそれでいいんじゃないかって瞑想のプロは言うと思いますよ。 といっている私は、わざわざ瞑想の為だけの時間を設けてません。歯磨きしている時に瞑想していて、たぶんそれが私には向いているみたいなんです。どんな事考えてるかと言うと、口の中は肉眼で見る事は出来ないから、頭の中で口の中を想像して磨いているんですね。そこから想像が発展していく事もあるんで、10分くらいあっという間に過ぎて歯磨きは苦… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftetsubunhokyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F11%2F123125" title="瞑想はそんなに敷居高いもんじゃないと思います - 鉄分のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gtsschool/20250511/20250511123035.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-11 12:31:25 rich https://tetsubunhokyuu.hatenablog.com/entry/2025/05/11/123125 1.0 100%