gtsschool https://blog.hatena.ne.jp/gtsschool/ 鉄分のブログ https://tetsubunhokyuu.hatenablog.com/ 食材 tetsubunhokyuu.hatenablog.com 過去記事で、お粥って病気の時専用の料理と思われがちですが、普段の食事にもいいですよみたいな事書いてます。このお粥で鉄分補給する良い方法がありますが、また次回！になってたのをずっと気にしてたのでちょっと触れたいと思います。 さて、今から当たり前の事を言います。お粥には海苔佃煮が合います。温かいお粥に海苔佃煮を浮かべて食べると格別ですね。これで終わると完全に怒られますので、詳しく書いてみましょう。 海苔はみかけによらず栄養豊富で、野菜によくある栄養も豊富ですが、たんぱく質や鉄分や、動物性の食品にしか含まれないビタミンB12もあります。食欲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftetsubunhokyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F26%2F114834" title="「お粥のすすめ」の続き - 鉄分のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/6d4454acc09b55da55af3a56064363291e4cc1cb/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Flife.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-26 11:48:34 rich https://tetsubunhokyuu.hatenablog.com/entry/2025/09/26/114834 1.0 100%