gtsschool https://blog.hatena.ne.jp/gtsschool/ 鉄分のブログ https://tetsubunhokyuu.hatenablog.com/ ○○で一言 今週のお題「ケガの思い出」 学生の頃、激しいスポーツをやってたので怪我はよくしました。小さい怪我はいっぱいやってましたよ。その中で大きな怪我は両足首の靭帯切ったのと腰椎分離症と肩関節の脱臼です。 足首の怪我は手術で治しましたが、当時は若かったですから元気一杯だったのでじっとしているのは苦痛だったですよ。これが生まれて初めてのギプスと松葉杖でした。松葉杖担いで自転車通学してたのはほろ苦い思い出です。 腰椎分離症は骨の一部が割れて分割されてしまうので、手術で繋ぐ事も出来るんですけど、そんな大手術をするより腹筋と背筋で筋肉のコルセットを作って自然に収束する方針でした。今も腹筋のトレーニングを大切にし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftetsubunhokyuu.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F11%2F120132" title="お題で一言 - 鉄分のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/6d4454acc09b55da55af3a56064363291e4cc1cb/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Flife.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-11 12:01:32 rich https://tetsubunhokyuu.hatenablog.com/entry/2026/04/11/120132 1.0 100%