tetsuya_m https://blog.hatena.ne.jp/tetsuya_m/ 水面休息中 https://tetsuya-m.hatenadiary.org/ 食べるんだ！ 86.6kg 28.5% 07:15 朝:焼きたらこ、ご飯1 140g、サラダ(レタス、キャベツ、キュウリ、トマト、ゆで卵)+マヨ 09:30 コーヒー 10:30 海苔ピーパック 114kcal 11:00 落花あめ 33kcal 12:20 昼:中華丼 650kcal、味噌汁(タマネギ、キャベツ、わかめ)、おひたし+醤油 13:00 落花あめ 33kcal 13:45 サイダー 350ml 16:00 コーヒー 夕:手羽元五香粉揚げ3、鶏モモ五香粉揚げ2、サラダ+マヨ、菜花のおひたし、酎ハイ2、コーンバター少し 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftetsuya-m.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090216%2F1234769779" title="食べる日記 - 水面休息中" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-16 16:36:19 rich https://tetsuya-m.hatenadiary.org/entry/20090216/1234769779 1.0 100%