ThomasTX https://blog.hatena.ne.jp/ThomasTX/ Texasの空の下 https://texas-sky.hatenablog.com/ ランニング 海外生活ネタがつづいていたので、今日はランネタを。 今日金曜日はスピード系ポイント練習の日なので、久々に1Kインターバル×5を実施。 雨の季節の到来と共に最高気温が35度を下回るようになってきて、 朝晩は過ごしやすく＝走りやすくなってきた。 1本目、2本目と設定のキロ4分以内で走るも、3本目の登り基調のところで思いっきりビハインド。 4本目で少し盛り返したが、5本目は完全に没。 いやー、久しぶりだったし、若干体調も整ってないし、、、（遠い目） でも、気づいてしまった不都合な真実。 僕5Kは本気出せば20分そこそこで走れるはずやん！ インターバルで間に休憩あるのに合計タイムが21分近いって。。。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftexas-sky.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F15%2F122724" title="久々の1Kインターバル - Texasの空の下" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/ThomasTX/20180915/20180915122140.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-15 12:27:24 rich https://texas-sky.hatenablog.com/entry/2018/09/15/122724 1.0 100%