ThomasTX https://blog.hatena.ne.jp/ThomasTX/ Texasの空の下 https://texas-sky.hatenablog.com/ ランニング 最近負荷高めなので、毎朝起きると脚パキパキです。 トマスです。 ケアもしっかりしていこう。 今週（9/18-24）の練習 月：子どもサッカー付き添いジョグ10K 火：オフ 水：600バル125秒目安r400×10+ジョグ6K 木：オフ 金：ジョグ10K 土：不調によりオフ 日：peta練in新横30K@426 本日、日曜日、大吉さん歓迎（？）peta練に参加してきた。 petaさん、大吉さん、Nさん、ナコラマさん、りるさん、takawonさん、イナズマさん、そしてnagisaさん。 430で30Kという、今の自分には結構きつい設定だったけど、ハーフまでいければという気持ちで参戦。 走れて良かっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftexas-sky.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F24%2F222834" title="30K走れた日 - Texasの空の下" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/ThomasTX/20180909/20180909034134.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-24 22:28:34 rich https://texas-sky.hatenablog.com/entry/2023/09/24/222834 1.0 100%