ThomasTX https://blog.hatena.ne.jp/ThomasTX/ Texasの空の下 https://texas-sky.hatenablog.com/ ランニング 勝田マラソン2024 平日5日をまるっとランオフして、今日からゆるっと再開。 まだ左右とも脚は万全でないので、しばらくは強度低めで、ゆるジョグ生活の予定。 青梅はあのお方の伴走、 板橋は状態が上がれば、かつ、当日の風コンディションが良ければ（w）全力、 そうでなければサブ4ペーサー。 ここで無理して悪化すると来シーズンにも響くので、準備段階から楽な気持ちで。 さて、今後のために勝田の走りを考察。 【良かったこと/できたこと】 ・イーブンペース 公式グロスで、前半ハーフ1°30'05"後半ハーフは1°30'20"。 スタートロスを考えても、後半ハーフ45秒落ち。 最後は垂れたけど、トータルではほぼイーブンで走れた。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftexas-sky.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F03%2F194123" title="勝田マラソンをこの先に向けて振り返る - Texasの空の下" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/ThomasTX/20180909/20180909034134.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-03 19:41:23 rich https://texas-sky.hatenablog.com/entry/2024/02/03/194123 1.0 100%