th6969 https://blog.hatena.ne.jp/th6969/ TH69のときど記ログ https://th6969.hatenablog.com/ 日々の食事 四毒抜き TH69です。 夕食のメインは嫁ハンが会社帰りに買ってきたうぼぜの煮付けでした。うぼぜは身がころころと食べやすい上に味も良く、ヒレや頭の骨が柔らかいので背骨以外はほぼ食べられます。 秘伝豆の納豆、黒豆の煮豆、今日作ったマヨネーズなしのポテトサラダ(じゃがいも2種、きゅうり、赤ピーマン、万願寺とうがらし、茗荷、大葉、生姜、オクラ、青唐辛子) きゅうりと長芋と海藻のサラダ、有田の早生みかん 山形のだしが終わったのでマヨネーズなしのポテトサラダを作りました。じゃがいもは600gオーバーで超具沢山です。味付けは塩・白だし・お酢だけです。 今日もほぼ四毒抜きのメニューでした。有田みかんとポテサラに少し入… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fth6969.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F11%2F154157" title="うぼぜの煮付け - TH69のときど記ログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/th6969/20251011/20251011152957.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-11 15:41:57 rich https://th6969.hatenablog.com/entry/2025/10/11/154157 1.0 100%