th6969 https://blog.hatena.ne.jp/th6969/ TH69のときど記ログ https://th6969.hatenablog.com/ 日々の食事 四毒抜き TH69です。 夕食のメインは生協で購入したしめ鯖昆布締めでした。 四毒抜きレシピ本に載ってた油なしで焼くだし巻き卵。見た目は普通ですね。 巻いてないので中はこんなです。クッキングシートで焼くので簡単やし味も遜色なしでした。 野菜の煮物は夏野菜と冬野菜のコラボです。ブロッコリーの軸がたくさん入っています。 自家製味噌で作る大根と白菜と豆腐の味噌汁。大根皮と大根葉も入ってます。 大根と長芋と海藻のサラダ、秘伝豆の納豆、有田のみかん 今日はほぼ休肝日で、正月に飲んだ日本酒をお猪口一杯だけにしました。 油なしで焼くだし巻き卵は嫁ハンが作りましたが、結構マシな出来栄えでした。 今日もほぼ四毒抜きのメニ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fth6969.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F08%2F141351" title="しめ鯖昆布締めとだし巻き卵 - TH69のときど記ログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/th6969/20260108/20260108140037.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-08 14:13:51 rich https://th6969.hatenablog.com/entry/2026/01/08/141351 1.0 100%